生物反馈是一种测量心率等身体功能的技术, 汗腺活动和肌肉收缩, 然后将这些信息反馈给你,帮助你提高对非自愿身体反应的意识,并学会有意识地自我调节. 这可以帮助你在慢性或急性压力中获得一定程度的放松意识.
生物反馈
UCSF Osher综合健康中心为各种健康问题提供生物反馈服务. 我们的认证生物反馈从业者可以帮助您识别自己独特的压力反应,并学习新的技能来改变不健康的模式.
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生物反馈可以单独使用,也可以与其他补充或常规药物治疗联合使用. 当与其他实践相结合时,它通常是最有效的, 比如放松技巧或引导意象.
生物反馈可用于许多十大赌博靠谱网络平台. 它对帮助病人特别有益:
- 管理焦虑和压力
- 准备手术和医疗程序
- 加强他们的冥想练习
- 改善心脏健康,降低血压
- 控制消化系统紊乱
- 控制头痛和偏头痛
- 管理颞下颌紊乱(通常称为TMJ或TMD)
- 处理尿失禁和大便失禁以及慢性便秘
- 缓解疼痛和其他肌肉骨骼问题
目前,Osher综合健康中心还没有针对ADD或ADHD提供神经反馈. UCSF盆腔生理学中心为尿失禁和盆底疾病提供专门的培训.
生物反馈是非侵入性的, 也可能是孕妇或不能耐受药物治疗的人的选择.
评价
如果你不确定生物反馈是否适合你的病情, 首先在Osher综合健康中心安排一次综合健康咨询. 他们会检查你的病史,帮助你决定哪种疗法最适合你的需要. 你也可以根据十大赌博平台排行榜的推荐安排时间. 目前,Osher中心没有与健康保险公司签订生物反馈合同.
培训
在生物反馈, 你与传感器相连,通过心率变化来测量和接收有关你的心理生理反应和压力激活的信息, 呼吸模式, 呼出的二氧化碳水平, 皮肤温度, 汗腺活动和肌肉紧张. 反馈显示在电脑上,这样你就可以观察到发生的变化. 在一系列的会议中, 你的十大赌博平台排行榜会观察这些测量结果,并引导你进行各种练习和放松技巧,这样你就可以学习如何在你的身体上做出微妙的变化, 比如放松某些肌肉来减轻疼痛.
生物反馈课程是为每个病人量身定制的,可能包括放松技巧的训练, 引导图像或其他工具. 大多数患者需要至少四到六次疗程来学习新的模式并维持效果, 但这因人而异.
加州大学旧金山分校健康医学专家已经审查了这些信息. 它仅用于教育目的,并不打算取代您的十大赌博平台排行榜或其他医疗保健提供者的建议. 我们鼓励您与您的供应商讨论您可能遇到的任何问题或疑虑.